人を扱う(2066)

今、「強くなりたいあなたに贈る100の法則」の第2弾の企画が進行中です。

今回は、トレーニングに絞って法則を書いていくつもりです。

トレーニングで大切な考え方は、「人を扱う」ということです。

人間ですから、その日のやる気や気分で出せる力は変わります。

力を抜くことで格段に力を出せるようになります。

姿勢や意識を変えるだけでパフォーマンスは大きく変わります。

単に筋肉を鍛えることだけで成果が出るわけではないのです。
 
それは「人間」だからです。

トレーニングの原則に「意識性」の原則というのがあります。

特に身体意識を変えることでパフォーマンスが変わるということ教えています。

そんなことを踏まえながら、単に筋肉や身体を鍛えるのではなく、人間の意識をうまく変えて、持っている力をうまく引き出すことができるトレーニングの法則について書いていこうと思います。

乞うご期待です！


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