テニスの科学（70）
＜アイシング－究極の使用法？＞
テニスはスポーツです。
当然敵に勝たねばならないわけですが、その気持ちが強すぎて「頭に血がのぼった」ような状態では勝利はとても望めません。
そんな時に、アイスパックを頭に当てて冷やすのです。
これは意外なほど効果があるはずです。
パートナーのミスに怒りがこみあげたときや、生徒が言う事を聞いてくれなくてイライラしたときにも効果があります。
このように、アイシングは、ケガやコンディショニングなど、身体に対してだけではなく精神的にも効果があるのです。
心身の能力を最高に発揮するためには必要不可欠です。
さあ、あなたも上手に体を冷やせ！
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